비타민b 컴플렉스 , 부족 증상, 효능, 식물성비타민 장점
비타민b 부족이 문제가 되는 이유 비타민b가 부족하게 되면 여러 건강 문제를 끼칠 수 있다는 것을 기억하고, 비타민b를 잘 채울 수 있도록 해야 해요. 비타민b가 부족 증상으로는 어떠한 것들이 있는지 8가지를 자세하게 살펴보도록 할게요. 1. 에너지 부족 및 피로감 비타민b는 에너지 생성에 중요한 역할을 하는데, b1, b2, b3, b5, b6은 탄수화물, 지방, 단백질을 분해해서 에너지로 변환을 하는데 필수적이기 때문에 부족하게 되면 피로감과 에너지 부족이 발생될 수 있어요. 2. 신경계 문제 비타민 b군은 신경 기능을 지원해서 부족하게 되면 신경계 문제가 발생을 할 수 있는데 이는 신경통, 신경염 등을 포함을 할 수 있기도 해요. 3. 뇌 기능 저하 비타민b부족 증상은 뇌 기능에도 영향을 미칠 수 ..
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[종합비타민 종류] 영양소를 한 번에 먹는 국내최초 100%식물성
종합비타민이란? 종합비타민은 여러 가지 비타민과 미네랄을 조합한 보충제로 다양한 영양소를 한 번에 섭취를 할 수 있게끔 도와주는 역할을 하기도 하는데요. 다양한 종류의 종합비타민이 있기만 합니다. ●비타민A:시력 유지, 피부 및 점막 건강 지원 ●비타민B:에너지 생성, 뇌 기능, 혈액 형성등 ●비타민C:면역력 강화, 항산화,철의 흡수 촉진 ●비타민D: 칼슘 흡수 증진, 뼈 및 치아 건강 유지 ●비타민E:세포막을 보호하는 항산화 작용 ●비타민K:혈액 응고에 필요한 단백질 생성 지원 ●칼슘:뼈와 치아 건강 유지 ●마그네슘:에너지 생성, 근육 기능, 뼈 건강 ●철:혈액 중 산소 운반을 위한 헤모글로빈 생성 지원 ●아연:면역강화,세포 분열 필요 ●셀레늄:항산화 효과, 갑상선 기능 지원 이러한 영양소 종류들을 살..
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