종합비타민이란?
종합비타민은 여러 가지 비타민과 미네랄을 조합한 보충제로 다양한 영양소를 한 번에 섭취를 할 수 있게끔 도와주는 역할을 하기도 하는데요. 다양한 종류의 종합비타민이 있기만 합니다.
●비타민A:시력 유지, 피부 및 점막 건강 지원
●비타민B:에너지 생성, 뇌 기능, 혈액 형성등
●비타민C:면역력 강화, 항산화,철의 흡수 촉진
●비타민D: 칼슘 흡수 증진, 뼈 및 치아 건강 유지
●비타민E:세포막을 보호하는 항산화 작용
●비타민K:혈액 응고에 필요한 단백질 생성 지원
●칼슘:뼈와 치아 건강 유지
●마그네슘:에너지 생성, 근육 기능, 뼈 건강
●철:혈액 중 산소 운반을 위한 헤모글로빈 생성 지원
●아연:면역강화,세포 분열 필요
●셀레늄:항산화 효과, 갑상선 기능 지원
이러한 영양소 종류들을 살펴볼 수 있었는데요. 종합비타민은 일상적인 식단에서 부족할 수 있는 영양소를 보충하는 데 도움이 될 수 있으나 개인의 건강상태나 연령 성별에 따라서 필요로 하는 영양소 양이 달라질 수 있기만 합니다. 그렇기 때문에 종합비타민 종류를 선택할 때는 본인의 건강상태를 고려하는 것이 무엇보다 중요하다고 볼 수 있기만 하죠!
건강함을 위해 고려해야 할 것
건강함을 위해서 챙겨 먹고자 하는 종합비타민을 아무거나 먹는것은 좋은 방향이 아니겠죠? 어떠한 원료와 과정을 통해 만들어지는지를 잘 알아보아야 하는 것도 건강을 챙기는 올바른 길이라고 생각이 들더군요.
1.합성비타민 2.건조효모비타민 3.100%식물성비타민
종합비타민 종류를 크게 세가지로 분류를 해보았습니다. 이 세가지의 차이를 아시나요?
합성비타민은 화학적 공정을 가해 만들어진 비타민이며, 건조효모비타민은 미생물에게 합성비타민과 미네랄을 함께 먹이를 주면서 만들어지는 비타민이기도 합니다. 100%식물성비타민은 주원료부터 부원료 캡슐까지도 모든걸 100%식물로 만들어졌다고 하는데요. 즉, 첨가물이 하나도 들어가지 않았다는 점이죠.
건강함을 위해 먹는 종합비타민을 합성비타민으로 먹는다면 당장은 괜찮을지 몰라도 자꾸만 쌓여서 추후의 내 건강은 어떨지 생각만 해도 무섭더라고요.
그래서 저는 첨가물이 하나도 들어가지 않은 100%식물성비타민을 찾았는데요.
뉴트리어스 제품이 있었습니다.
1일 섭취량으로 균형을 맞출 수 있도록 11종의 비타민과 미네랄을 함께 배합을 해서 만들어젔는데요.
이러한 영양소가 들어가 있었습니다.
●셀레늄
●아연
●비타민D
●나이아신
●비타민C
●엽산
●비오틴
●판토텐산
●비타민B2
●비타민B1
●비타민B6
수용성 비타민 : 넉넉하게
음식으로 보충되는 영양소 : 적절히
비타민D는 : 충분하게
이러한 기준을 가지고 배합을 했다고
하네요.
딱 필요로 하는 영양소를 적절하게
채워넣은 100%식물성 종합비타민이라는점.
뉴트리어스 비타V100 식물성종합비타민은 체내에서 거부감 없이 영양소를 흡수한다는 큰 장점이 있어요. 그 이유는 사람이 음식을 먹었을 경우 섭취하는 영양성분이, 식물 추출한 영양성분과 구조가 같기 때문에 100%식물성비타민을 먹은게 동일한 영양성분이 들어왔다고 인식을 한대요. 그래서 거부감을 안 느끼나봐요.
다른 제품들도 이전에 먹어보았지만 그때는 아무것도 몰라서 원료도 확인 안해보았네요..지난날의 저 엄청 후회가 됩니다 ㅠㅠ 저처럼 후회하지 말고 이제 잘 선택해보세요. 이제야 제대로 된 종합비타민을 찾아서 먹고 있는게 참 다행이라고 느껴집니다. 국내최초 100%식물성비타민이라고 하니. 믿음이 확실하더라고요.
종합비타민 종류를 잘 살펴보고 이왕이면 첨가물이 들어가지 않은 제품을 골라 건강하게 먹어보시길 바라요!
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