비타민b결핍 증상/효능/최종 선택은 식물성비타민!
비타민b결핍 증상 비타민b 효능 비타민B음식 종류 식물성비타민 장점 비타민b결핍의 증상 알아보면 헉!? 비타민b결핍은 여러가지 비타민b종류들에 대한 부족으로 인하여 발생이 될 수 있는 상태이기 때문에 각 비타민b의 결핍은 다양한 증상을 유발 할 수 있기도 합니다. 비타민b그룹에는 b1,b2,b3,b5,b6,b7,b9,b12 등이 있기도 하는데요. 이러한 비타민들은 우리 몸에서 중요한 기능을 담당하고 있기 때문에 비타민b결핍이 나타나게 된다면 당연히 다양한 문제가 발생이 될 수 있기도 하겠죠!? 그래서 오늘 준비한 것은 비타민b결핍 증상에 대한 문제점에 대해서 알아보도록 하려고요! 1.피로와 무기력 비타민b는 에너지 생성과 관련된 핵심적인 역할을 하는데, b1,b2,b3,b5는 세포의 에너지 생산에 참여를..
더보기
