영양제 현명하게 고른 꿀팁

[목차]

 

1. 영양제 왜 먹을까?

2. 영양제 고르는 꿀팁

3. 식물비타민에 대해서

 

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영양제 현명하게 고른 꿀팁

 

1. 영양제를 왜 먹는 걸까?

영양제를 섭취하는 이유는 살펴보면

여럿 있더라고요.

 

식품을 통해서 충분하게 얻는 게 어려운

경우에는 영양제를 통해 영양소를

보충하기도 하는데요.

몇 가지 자세하게 살펴보도록 할게요.

 

*영양 부족 보충

몸이 필요로 하는 영양소를 충분히

섭취를 못 하는 경우에는 영양 부족을

보충하기 위해서 영양제를 사용하고

먹기도 합니다.

 

특정 비타민, 미네랄 또는 아미노산이

부족한 경우에 이에 대해 보충을 할 수

있죠

 

*특별한 상황

임신이나 수유 노화 다이어트

스트레스 혈압관리 등 특별한 상황에서

특정 영양소의 요구량이 높아질 수 있기도

합니다. 이럴 때 적절한 영양제가 필요해

보충을 할 수 있겠죠

 

 *건강 상태 개선을 위해서

특정 건강 상태를 개선하는 데 영양제가

도움이 될 수 있습니다.

오메가 3 지방산은 심혈관 건강을

지원하고 비타민d는 골격 건강을 개선하는데

도움이 되는 등 각 영양제의 효능이 있기

때문에 그에 맞추어 먹는 것도 필요로 하죠.

 

*섭취가 편리해서

저도 공감하는 부분입니다.

영양제는 섭취가 편리합니다.

바쁜 일상에서 모든 필요로 하는 영양소를

식사로 충분하게 섭취를 하는 것이

어렵기 때문에 영양제를 통해 영양소를

간편하게 섭취를 하는 게 장점이라고

생각이 드는 사람입니다.

 

이 처럼, 영양제는 저를 포함해

많은 분들이 관심을 가지면서

챙겨 먹고자 하는 이유가 되는 것

같습니다.

 

우리는 어떤 걸 살 때, 먼저 해보는 행동이

있습니다.

바로 [검색]이라는 건데요.

저도 마찬가지로 무언가를 알아보고

사려고 할 때는 검색이나 후기 등을

찾아보기도 합니다.

 

하지만, 많은 제품들 속에서 고르는 게

또 결정하기 힘든 저로써는 많이

어렵더라고요.

 

그렇다고 값이 싼 걸 고르자니 성분이

의심이 되기도 하고요.

어쨌든 내가 먹는 거이기 때문에 깐깐하게

고를 필요성이 있다고 생각이 들어요.

 

바쁜 현대인들이라면,

불규칙적인 식습관 생활습관은

기본일걸요?

그래서 영양제 섭취가 필요로 하기는

틀림없어요.

 

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2. 영양제 고르는 꿀팁

 

영양제 고르는 꿀팁

 

 

영양제를 고르는 쉬운 꿀팁 하나

알려드릴게요.

 

이 기준만 안다면, 결정하고 선택하는데

딱히 큰 어려움은 없을 거예요.

 

어떠한 성분으로 어떻게 만들어졌는지만

제대로 알아보세요.

 

어떤 원료로 어떠한 과정을 통해서

만들어졌는지 한번 차근차근 알아본다면,

영양제 선택을 잘할 수 있을 거예요.

 

알아보다가 본 사실인데요.

 

유기농 비타민이라고 홍보를 많이

하더라고요.

이러한 제품, 저도 그저 유기농이라는

말만 믿고 사본적 한 두 번이 아니었죠.

 

좀 더 깊이 알아보았더니,

미생물에게 미생물이 먹이가

되는 것과 함께 합성비타민을

같이 먹이게 되는데, 이렇게 계속

먹이면서 원하는 비타민 수치를 얻었을 때

미생물을 건조하여 죽이고 분쇄를 해서

만들어진다고 하는 과정을 거친다고

하더라고요.

 

건조효모가 먹은 합성비타민이

유기농이 아닌데 어떻게 유기농이

되는 건지 아직도 이해가 안 되는 건

사실입니다.

 

어쨌든 지난날, 저는 그냥 무심코

선택했던 것에 대한 후회가 있었어요.

 

이뿐만이 아닌 합성과 식물의 차이는

확실히 다르더라고요.

화학 공정을 가해서 만들어지는 합성비타민.

영양성분이 식품과 동일한 구조를 가지고

있어 흡수율도 좋은 식물비타민 

 

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3. 식물비타민에 대해서

 

식물비타민에 대해서

 

주원료가 식물비타민인지

첨가물이 들어가지는 않았는지를

알아보는 게 영양제 고르는 팁이랄까요.

 

캡슐까지도 식물로 만든 100% 식물비타민

영양제는 뉴트리어스뿐이더라고요.

제가 발견한 건 그랬어요.

 

합성비타민을 먹을 거냐,

식물비타민을 먹을 건가는

여러분들이 판단을 하시는 거지만,

저라면 흡수율도 좋고

100% 식물비타민인 뉴트리어스 영양제를

선택하렵니다.

 

우리 가족도 같이 먹는 영양제 이기 때문에

건강한 성분으로 만든 걸 먹어야

믿고 안심하고 먹을 수 있겠죠.

 

딱 필요한 성분만을 담은 영양제로,

편하게 먹을 수 있어, 건강관리를 좀 더

핵심적으로 할 수 있는 것 같아요.

 

바쁜 일상생활 속에서 필요로 하는

영양제 장점을 흡수까지 좋게 하기

위해서는 성분을 잘 알아보고 현명하게

골라 먹도록 해보세요.