멀티비타민 먹는 이유, 고르는 기준, 식물비타민 성분과 효능
[목차] 1. 멀티비타민 먹는 이유 2. 고르는 기준은? 3. 식물비타민 성분과 효능 1. 멀티비타민 먹는 이유 건강 관리를 하는데 관심이 많은 저이기에 몸에 좋다고 하는 것들은 잘 챙겨 먹기도 합니다
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멀티비타민 고를 때 잘 생각해야 하는 이유
제가 이전에 멀티비타민에 대한 포스팅을 작성했던 적이 있습니다. 건강관리를 위해서 많은 노력을 기울이는 사람 중에 한 명이기도 하는데요. 멀티비타민은, 저에게 없어서는 안 될 만큼 제가 항상 잘 챙겨 먹는 비타민 중에 하나이기도 합니다. 많은 분들이 관심을 가지고 있는 멀티비타민을 무턱대고 아무거나 골라 섭취를 하는 것은 그다지 현명한 방법이 되지 않기 때문에 잘 알아보고 선택해서 먹도록 해야 합니다. 저 또한 멀티비타민을 고를 때 검색을 먼저 해봤었는데요. 수많은 제품들 중에서 어떤 걸 골라야 좋을지 고민 아닌 고민을 하게 되더라고요... 광고부터 시작해서 후기까지도 엄청나게 많아서 어떤 걸 골라야 좋은 건지 막막했던 기억이 있습니다.
검색이 주는 장점도 있지만, 무분별한 정보들로 인해서 피해를 보는 것들도 많이 있더라고요. 그래서 저는 그런게 좀 꺼려졌기만 했어요.
저만 먹는게 아닌, 우리 가족이 같이 먹는 비타민인데 성분도 잘 알지 못하고 골라 먹는 건 좋지 않기 때문에 잘 알고 먹어야 한다는 생각이 들었어요.
멀티비타민을 제가 왜 챙겨먹냐면, 사무실 실내에 앉아 있는 시간도 많고 불규칙한 식습관은 기본으로 많은 영양소를 제대로 채우는 게 어렵게 되더라고요? 그리고 자도 자도 무기력한 느낌이고 지친 느낌이라 이대로는 안 되겠다 싶으면서 멀티비타민을 먹어야겠다는 생각이 더더욱 들게 되었던 거죠.
영양제는 그래도 바쁜 생활 속에서도 간편하게 먹을 수 있다 보니 부담도 적었고, 잘 챙겨 먹고자 하는 마음을 가질 수 있게 되었답니다.
멀티비타민을 고르는데 많은 신중을 가하면서 고르기도 하였는데요. 이러한 기준을 가지고 선택을 했더니 선택에 있어서 어려움이 없게 되었습니다.
원료를 신경 쓰면서 챙겨 먹기
항상 저렴한 거에만 집중을 해서 가격이 싼 거에만 챙겨 먹고자 하였는데 이제는 가격보다는 질에 더 눈길이 가더라고요. 내가 먹는 거이기 때문에 아무리 저렴하더라고 하더라도 성분이나 원료가 좋지 않다면 굳이? 왜 챙겨 먹지?라는 생각이 들더라고요. 그래서 이제는 원료를 신경 쓰면서 챙겨 먹도록 해야겠더라고요.
그렇기 때문에 저처럼 멀티비타민을 어떻게 골라야 할지 모르겠다면 이것만 기억을 해보시기를 바라요.
주원료를 무얼 썼느냐만 제대로 알면 쉬워요. 비타민의 기능성은 주원료에서 나오기 때문에 주원료에 사용된 식물을 확인하는 것이 고르는 데 있어 수월할 거예요.
비타민을 크게 세 가지로 분류를 해보자면,
합성비타민 VS 건조효모비타민 VS 식물성비타민 이렇게 세 가지의 비타민이 있는데 , 합성비타민은 화학 공정을 가해서 만들어지는 비타민이고 건조효모비타민의 경우에는 미생물에게 합성비타민과 미네랄과 함께 먹이를 주며 만들어진다고 해요. 그래서 저는 이렇게 생각해요. 합성비타민 = 건조효모비타민 VS 식물성비타민
이렇게요!
국내최초 100 식물성 멀티비타민 추천하는 뉴트리어스
저는 국내최초 100% 식물성비타민을 선택해 먹는데요. 주원료부터 부원료 캡슐까지도 다 식물로 만들어졌다고 해요. 첨가물이 단 하나도 들어가지 않아서 믿고 먹을 수 있는 멀티비타민이었어요.
Q.100% 식물성비타민의 큰 장점은 어떤 게 있나요?
A. 체내에서 거부감 없이 영양소를 흡수할 수 있다는 장점
이것에 대해서 궁금했었는데요. 100% 식물성비타민을 섭취해야 하는 경우는 바로 이러하다고 합니다. 사람이 음식을 먹을 때 섭취를 하는 영양성분과 식물로 추출한 영양성분 구조가 같아서 100% 식물성비타민을 먹었을 때 동일한 영양성분이 들어왔다는 인식을 가진다고 하네요.
멀티비타민을 잘 고르기 위해서 이것저것 알아보면서 참 많은 걸 알게 되었는데, 놀라운 사실들이 많아서 역시 아는 것만큼 좋은 힘이 없다는 생각이 들었어요.
많은 타사 비타민 제품들도 잇지만, 이제야 제가 진정으로 원하는 제품을 찾아서 먹을 수 있는 멀티비타민이 있다는 거에 정말 정말 감사함을 느끼며,, 멀티비타민 추천해 봅니다!!
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뉴트리어스 비타V100 식물성 멀티비타민미네랄 30g(500mgX60캡슐)
" 뉴트리어스 비타V100 식물성 멀티비타민미네랄 " 은 대한민국 식품 의약품 안전처에 품목제조신고된 "국내 최초" 식물성 멀티비타민미네랄으로서 모든 기능성 주원료를 식물에서 추출해 낸 100%
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