면역력 지킴이 이뮨비타민 잘 선택하는 방법!

면역력에 좋은 이뮨비타민 잘 선택하는 방법은?

 

 

이뮨비타민은 쉽게 말하자면,

면역 비타민이나 혹은 면역 시스템을

강화하는 비타민으로 불리기도 합니다.

 

면역력에 좋다는 것이지요!

우리의 면역 체계를 강화를 하고 다양한 

면역 반응에 필수적인 역할을 하는

비타민 중 하나이기 때문에 중요하다고

볼 수 있겠습니다.

 

특히, 수능이 얼마 남지 않았죠?

 

수능을 보는 수험생들은 면역력 관리에

더욱더 신경을 써야 할 것 같은데요.

 

면역력에 좋은 음식과 영양제를

잘 챙겨 먹으면서 건강 관리를 하는 것

좋으리라 생각이 듭니다.

 

 

면역력을 높이기 위해서는!

 

 

면역력을 높이기 위한 방법은

다양하게 많이 있을 수 있습니다.

 

간단하게 몇 가지만 살펴보도록

하겠습니다.

 

1. 균형 잡힌 식사

영양소가 풍부한 다양한 음식을

섭취하는 것이 좋을 수 있습니다.

 

채소, 과일, 단백질, 식이섬유, 곡물 등

다양한 식품을 섭취를 하면서 면역 체계를

지원하는 게 좋아요.

 

2. 비타민과 미네랄 보충

비타민C, 비타민D, 아연 등 면역 체계를

강화를 하는데 필요한 비타민과 미네랄을

충분하게 섭취를 하도록 해야 해요.

 

3. 수분 섭취

충분한 수분 섭취를 하여 몸을 수분으로

유지를 하면서 면역 체계가 올바르게 작동을

할 수 있도록 해야 합니다.

 

4. 규칙적인 운동

꾸준하게 운동을 하는 것은 면역 체계를

강화하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는데

하루에 30분 이상의 유산소 운동을 꾸준하게

하는 것이 중요해요.

 

5. 스트레스 관리

스트레스를 유발하는 것은 건강에 좋지

않기 때문에 스트레스 관리를 적절하게

하도록 해야 해요.

 

6. 충분한 수면

충분하게 잠을 자는 것은 면역 체계를

강화를 하고 몸을 회복하는 데 도움을

주기도 합니다. 수면 부족은 면역력을

약화시킬 수 있기 때문에 충분하게

잠을 자는 것이 면역력 관리를 할 수 있는

방법이 되기도 합니다.

 

7. 손 잘 씻기

균형 잡힌 식사와 건강한 습관을 갖는 것도

좋다고 해요. 

 

이렇게 면역력을 높이는 방법이 있는데

영양제를 함께 먹는다면, 면역력을

관리하는데 많은 도움을 받을 수 있지 않을까?

해서 알아보기 시작했습니다.

 

저는 국내최초 식물비타민을 선택했어요

제가 선택한 이뮨비타민은 

뉴트리어스 식물성 비타민D와 아연을

더한 더블케어 제품을 선택해 보았는데요.

 

면역력에 도움이 되는 성분을 한 번에

섭취를 할 수 있는 제품이라서 가성비가

좋다고 느껴졌어요.

 

 

특히. 모든 게 100% 식물비타민이라고

하더라고요?

 

식물비타민은 흡수율도 좋으며,

색소 없는 투명 식물성 캡슐로 인하여

섭취를 하였을 때도 소화 흡수도 좋은 것이

장점이에요.

 

비타민D 효능으로는,

칼슘 흡수를 촉진해서 뼈와 치아 건강을

유지하는 데 중요하고 골다공증과 같은

뼈 질환 위험을 예방할 수 있기도 해요.

또한 면역 체계를 조절하면서 감염과

염증에 대한 면역 반응을 조절하는데 중요!

아연도 마찬가지로, 면역 세포의 발전과

활성화를 촉진해서 감염과 질병에 대한

저항력을 높일 수 있어요.

 

 

건강에 필요로 하는 필수적인 효능이기만

합니다.

 

그러나, 식사를 통해 얻는 게 어렵다 보니

저는 뉴트리어스 제품을 선택해서

보충을 하기로 결심한 거죠!

 

회사에서 놓고 챙겨 먹고 있는데요.

하루에 1 캡슐만 먹고 있습니다.

 

딱 권장량만 지켜서 먹도록 해야 해요.

 

궁금했던 Q&A

 

Q. 언제 섭취를 하면 좋을까요?

->A. 하루 활동을 시작하는 아침 식후

먹는 걸 권장합니다.

 

Q. 공복에 섭취가 가능한지?

->A. 공복에 섭취 가능합니다.

 

 

뉴트리어스 비타V100 식물성 비타민D · 아연 30g(500mgX60캡슐)