비타민D 부족증상 썸네일형 리스트형 비타민d 부족증상 골다공증, 피부문제, 면역력, 피로감 유발 비타민d가 부족한 이유 비타민d가 부족한 것은 아무래도 햇빛 노출 부족이기 때문이기도 해요. 비타민d는 피부에서 자외선을 통해 합성이 되는데 햇빛에 노출이 되는 게 어렵거나 부족한 경우가 있을 수 있어요. 특히 겨울에는 일조량이 감소를 하기 떄문에 햇빛에 덜 노출이 될 수 있어요. 그리고 현대 생활 양식 중에서는 실내에서 많은 시간을 보내는 경우가 있기도 해요. 그렇기 때문에 비타민d합성이 제한이 될 수 있기만 합니다. 식습관의 문제가 발생이 될 수 있어요. 음식으로부터 비타민d가 충분하게 공급이 되지 않을 수 있기만 합니다. 식습관에서는 비타민d가 풍부한 식품을 섭취를 하지 못하는 경우가 발생이 될 수 있기 때문입니다. 이러한 이유들로 인하여 비타민d부족이 발생이 될 수 있기도 해요. 비타민d가 부족한.. 더보기 이전 1 다음
