미네랄이많은음식 썸네일형 리스트형 미네랄이 많은 음식 효능까지 다 살펴봄!! 미네랄 효능! 미네랄은 우리 몸에 소량 필요한 무기물질로, 다양한 생리적 기능을 지원하는 중요한 영양소입니다. 미네랄은 식품을 통해 섭취되며, 몸 내에서는 다양한 기능을 수행합니다. 칼슘 (Calcium): 칼슘은 뼈와 치아를 강화하고 정상적인 혈액 응고, 근육 수축, 신경 전달 및 세포 분열에 필요합니다. 또한 혈압 조절과 심방규칙을 유지하는 데 중요합니다. 인 (Phosphorus): 인은 칼슘과 함께 뼈와 치아의 구조를 형성하며, ATP와 DNA와 같은 에너지 분자와 세포 기능에 필요한 분자의 일부입니다. 마그네슘 (Magnesium): 마그네슘은 뼈 및 근육 건강을 지원하며, 신경 기능과 심장 건강에 기여합니다. 또한 에너지 생성 및 DNA 복제에 관여합니다. 칼륨 (Potassium): 칼륨은 .. 더보기 이전 1 다음
